Thaicurry

Zutaten für 4 Portionen

500 g
Broccoli, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
800 ml
Kokosnussmilch
250 g
Bohne (alle Arten), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
400 g
Frischkäse, Doppelrahm
3 Zehen
Knoblauch, roh
2 Stk.
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Schritte

Energiegehalt

(1 Portion = 960 kcal / 4022 kJ)

Mikronährstoffe

Fett, total

Kohlenhydrate, verfügbar

Nahrungsfasern

Protein

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B12 (Cobalamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin D (Calciferol)

Vitamin E-Aktivität

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